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人生100年時代、一生涯「行動で悩まない」メンタルを作りませんか？

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行動メンタルコーチこっしー (Yamakoshi Ryoichi)

会社名: 株式会社Supreme Essay代表取締役

コーチ歴： 7年 2か月

5.005.00 (22レビュー)

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対象

個人

カテゴリ

職場の人間関係
部下育成
転職・早期退職
キャリア
思考整理
副業
起業
進学・留学
恋愛
婚活
考える手伝い
自分を変えたい
生活習慣を変えたい
コーチングを知りたい
社会課題の解決

出張（経費は別途請求）

不可

オンライン

可（オンラインでのみ対応可能）

対象言語

日本語

価格帯

10,000円以上　50,000円未満

ボランティア・無料・寄付で利用可

なし

無料体験トライアル

あり

対象年齢層

20歳以下
21歳～35歳
36歳～45歳

活動状況

活動中

セッションが調整しやすい時間帯

日本時間	日	月	火	水	木	金	土
6:00～9:00
9:00～12:00
12:00～15:00
15:00～18:00
18:00～21:00

数あるコーチ・講師の中から、

私のページにお越しいただき、ありがとうございます！

東大卒、国家資格キャリアコンサルタントで、

コーチ歴8年目のこっしーといいます！

このような悩み、ありませんか？

仕事はあるし最低限の収入もあるけど、
将来の貯蓄のためにもっと何か動きたい。
けれど、いざやるとなると一歩を踏み出せない。
大きな目標や夢を描くことに抵抗を感じ、
自分には無理だと思っている
自分の可能性を低く見積もり、
現状維持を優先しがち
他人の期待や周囲の目を気にして
行動できないことが多い
最新の情報収集は欠かさないが、
何も試さないままになっている。

なぜ情報は得られるのに行動できないのか？

今の時代、ネットやAIによって、

行動や成功のために必要な情報を

簡単に得られるようになりました。

しかし、実際に行動をして人生を変えている人は

まだまだ少数だと感じています。

その理由は、

「行動を妨げるメンタルブロック」を抱えている人が多いからだと考えています。

自信がなかったり、

先延ばし癖があったり、

失敗するのが怖かったり、

傷つきたくない思いが強かったりなど、

どれだけ情報に触れても

メンタルの問題を解消できていない人が多いのではないでしょうか。

かくいう僕がそうでした

僕は元々「勉強・運動・人間大嫌い」と三拍子揃った行動力とは無縁の超陰キャでした。

社会に出てからも行動力が低く、

「東大のくせに使えない」と言われ続け、

1年たたずに転職。

転職した先でも

活躍できないどころか、月150時間以上の残業で体調を崩し、

結局1年半で辞職しました。

その後は、東大のくせに（苦笑）、

定年後のおじいさんたちと警備員をしたり、

大学生たちと生理用品を段ボールに詰めたりして過ごしていましたが、

結局、友達の結婚式のご祝儀をこっそり減らすか悩むくらい、

お金がなくひもじい状態になりました。

そんな日々が続いて、

メンタルも自己肯定感もプライドもボロボロ。

何をやってもうまくいく気がしませんでした。

僕がその状況を打開できた理由

そんな状況になって、

僕はとにかく自分が行動できない原因を

1つ1つ解消していくことにしました。

例えば、

自信がない
完璧主義
周りの目が怖い
傷つきたくない
めんどくさい
継続できない
つい言い訳してしまう

などの行動できない原因がありました。

様々な心理療法を自分で実践したり、

プロのコーチングを受けたり、

小さな行動から繰り返すことで、

上記の原因を8割以上を和らげることができました。

その結果、

オンラインの個別指導教師で結果が出始め、

開始から4ヶ月で月商85万円を達成し、

夢だった東南アジア移住生活を手にしました。

さらには、

サラリーマン時代からの理想だった

「週20時間以内の労働で、サラリーマン以上に稼ぐ」

という目標も気づけば達成し、

友人と会社を設立するほどになりました。

本当に効果が出るコーチングとは

とはいえ、

「本当に成果が得られるのか」

不安になる人も多いと思います。

実際僕もクライアントとして100回近くコーチングを受けてきましたし、

自分でも有料セッションを含め300回以上実施してきました。

その中で効果が出るコーチングと

そうではないコーチングの違いがわかってきました。

効果が出ないコーチングには、以下の特徴があります。

根本的な問題解決をしていない
クライアントが自走できていない

前者については、

表面的・一時的な問題解決をしてしまっている

ケースがとても多いです。

もちろん、一時的・表面的な問題解決で、

一時的に達成感や幸福感を感じられるケースも往々にしてあるでしょう。

しかし、本当に肝心なのは、

「行動力の問題の99％はメンタルブロックである」ということです。

（私が前述した、自信がない、完璧主義、周りの目が怖い、傷つきたくない、なども全てメンタルブロックですね）

そしてメンタルの問題である以上、

1回のセッションで全て解消することは難しく、

何度も何度も継続して根強く向き合っていくことで改善が見込めるものです。

考えてみてください。

そんな一回のセッションでメンタルがガラッと変わるなら、

あなたはもうプロのコーチに頼る必要はありません。

ここにいらっしゃるような勉強熱心の方であれば、

どこかのタイミングで心理療法などを自分でやったり、

上司にやってもらったりして、

メンタルが改善していっているはずです。

しかし、

そんな簡単に変わるわけではないからこそ、

プロのコーチに依頼しようとしているのではないでしょうか。

また2つ目に挙げた「クライアントが自走できていない」について、

私はコーチングの最大のゴールは「クライアントが自走すること」だと思っています。

つまり、クライアントがコーチ・コーチングに頼らなくていい状態を作ることです。

一度継続的なコーチングセッションを受けたら、

もういっそ四半世紀くらい（笑）コーチングを受けなくていい状態にすることです。

しかし、

実際は何年もコーチングを受けていたり、

様々なコーチに何度も依頼する人が多い印象です。

きっとこれは、コーチがクライアントの自走のサポートが十分にできていないせいかと思います。

クライアントが自走するためには、

クライアントがセルフコーチングできるようにならないといけません。

そのためには、セッション期間中に

クライアント自身が内省したり、改善したり、自分ならできると思える機会を奪わない必要があると考えています。

こんなコーチングしています

だからこそ、
僕のコーチングでは、
あなたがメンタルレベルでの問題をすべて解消し、最終的に自走できるサポートをしています。

そんなうまい話があるの？

と思われたかもしれません。

ぶっちゃけ、うまい話はありません。笑

やることはとっても地味で地道です。

茨の道といっていいかもしれません。

もちろん、一緒に楽しく茨の道を散歩していくイメージですが。笑

しかし、私は

「メンタルレベルでの問題解消」

と

「クライアントが自走できること」

の2点に絞ってフォーカスをしているので、
その精度は高いと自負しています。

数々のクライアントで成果を上げているので、自信をもって言えます。

この両者を叶えられれば、
あなたは「いつでも」「いつまでも」取りたい行動をすぐに取れるあなたになれます。

人生100年時代と言われている中で、
いつまでも行動できない悩みを抱え続け、その度に外部に頼り続けるのはしんどいですよね？

「めんどくさい」と思ったらすぐに自分一人で適切に対処できるようになれば、
永遠に「めんどくさい」という感情で悩むことはなくなります。

私のコーチングはシンプルです。

対話やワークを通して、あなたが行動できない原因をメンタルレベルまで掘り下げ、

1つ1つ丁寧に解消していきます。

そして、セッション内外で内観のワークもたくさんやっていただくので、
自走するための道具や能力を手にいれることができます。

最終的に、メンタルブロックが解消され、
自走できる方法や能力が手に入れられます。

まずは気軽にお話ししませんか？

コーチングはコーチとクライアントとの相性が重要です。

僕は10人と会ったら、
年齢・性別問わず8人とは本音で話し合える仲になれる自信はありますが、
残り2人とは「またご縁があれば〜」となります。

人同士の関係なので、合う合わないはありますよね。

さらに、これまで書いてきたとおり、
私は1回だけセッションを受けて
「スッキリしました！またご縁があれば〜」というスタイルを望みません。

結局根本的な問題は何1つ解決しておらず、
お互いにとって時間の無駄になるからです。

ですから、ここまで読んで僕のコーチングに興味を持っていただいた方は、
相性や方法を確かめる意味で、ぜひ一度お話ししましょう！

リラックスしてお茶でも飲みながら（オンライン上ですが）、
ありのままのあなたのお話を聴かせてください！

ご興味のある方は、
このページの「コーチに連絡」から、お申し込みください！

今なら期間限定で、通常15,000円 ⇒ 特別価格0円です！

さらに、初回セッション参加特典として、
🏆⬇行動力を上げることに特化した【超有料級】5大特典⬇🏆　をご用意しております！

🏆【5分で行動を起こせる！】自己内省メソッドワークシート
🏆【10分であなただけの目標と計画を立てられる！】目標設定ワークシート
🏆【4つの観点であなたが何のために働くのかわかる！】モチベーション分析シート
🏆【行動の障害を取り除ける！】メンタルブロック解除ワークシート
🏆【最優先すべき目標が明確になる！】夢リストワークシート

ここまでお読みいただき本当にありがとうございました！

あなたからのお問い合わせを心よりお待ちしております。

初回コーチング（60分）のご案内

初回コーチングでは、1対１のセッションをZOOMにて行います！

①自己紹介: お互いのことを知り合い、リラックスできる雰囲気を作ります。
②悩みヒアリング: あなたのお悩みや目標をじっくりと伺い、課題を明確にします。
③コーチング体験: 実際にコーチングを体験し、その効果を実感していただきます。

このページの「コーチに連絡」から、お申し込みください！

継続セッションのご案内

初回を受けて、継続を希望する方向けのセッションです！

あなたの行動を阻害するメンタルレベルでの問題をすべて解消し、最終的に自走できるサポートをしていきます。

継続セッションでは、対話やワークを通して、あなたが行動できない原因をメンタルレベルまで掘り下げて、1つ1つ丁寧に解消していきます。
そして、セッション内外で内観のワークもたくさんやっていただくので、自走するための道具や能力を手に入ります。

※成果をあげるためには、最低3か月のコーチングセッションをおすすめしています。

コーチのプロフィール

こっしー／株式会社Supreme Essay 代表取締役

【経歴】
・東京大学文学部歴史文化学科卒　卒論は「コーチングの歴史」
・1日16時間の学習により1年で偏差値を15上げ、東大に合格。
・2015年より、駿台予備校にて、5年間個別指導講師をし、九州大・早稲田大・慶應大などへの合格サポートを達成。
・2018年より、国家資格キャリアコンサルタントとして大学生の就活サポートをのべ300回以上実施し、外資系IT企業、日系大手化学メーカー、日系大手人材企業などへの内定・入社サポートを達成。
・2021年より、のちに業界最大手となるSaaS系IT企業に倍率100倍で入社。ITコンサルタント（カスタマーサクせス）として、顧客のWeb集客やSEO・MEO対策、全国支店へのSaaSツールの普及促進、クリエイティブ作成・HP制作などをサポート。累計顧客満足度は平均9.3点。
・2022年末にオンライン個別指導講師として独立。1年半で時給単価を約8倍にし、業界トップ水準に。保護者様・生徒様からの満足度は、レビュー1121件で平均4.96。偏差値70クラスの難関校への合格などの実績多数。
・2023年〜2024年2月まで、東南アジア10拠点で海外移住生活を実施。
・日本に帰国後、2024年4月に自身の会社を設立。大学入試塾やコーチング事業を施行中。

【コーチング経歴】

・株式会社コーチエィで６ヶ月の研修講座を受講　外部のクライアント相手に60セッションを実施
・国家資格キャリアコンサルタント取得　就活・転職サポートとして200セッション以上を実施
・チームフロー出身のコーチが主催するDoMaNNaKa School を卒業
・苫米地式出身のコーチが主催するBHコーチ育成講座を1年受講し、BHコーチに認定される
・オンライン家庭教師として、中高生向けに学習コーチングを年間50セッション実施し、数々の難関校に合格させている

公式LINEもやってます🎵

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このコーチのレビュー

5.005.00 (22レビュー)

2024年10月20日 14時16分ゆう

初めてコーチングセッションというもの受けました。私はやりたいことやわくわくすることを思い描いたり、書き出したらすること自体は好きなのですが、実際にそのための行動を変えていくに当たって、できている部分ともう少し改善できそうな部分がありコーチングが気になっていました。こっしーさんに話を深掘りしてもらう中で、これならできそうと自分で考えられて楽しかったですし、時間が作れそう、なりたい自分に近づけそうとワクワクしました！コーチングを経て、やろうと思った行動を早速今日からやってみます♪自分の今後の変化も楽しみです！ありがとうございました☺️
2024年10月15日 16時25分あみ

今までは考えようとしていなかったり現実から目を背けていた自分のこと自分自身で深く知るきっかけになりました。展開して考えることがなかったので、こっしーさんとお話しすることで具体的な悩み、解決法、現在の状況から生み出されていること等を具現化できました！そして現在から未来の話まで繋いでいただいたので、今までなかった大きな目標を実現するためのプロセスの枠組みを立てることができたのでよかったです。とても話しやすく、優しかったです。初回の60分でももっとお話ししたいと思いました。ありがとうございます！
2024年10月14日 23時50分尾西拓哉

明確な現状と、１時間における到達点を明記してくださり、そこまでに対して何が足りないのか、実際どうなのかなど、こと細かい質問で自分自身の客観視した姿を言語化できるようになりました。悩みがある人ほど、自分自身の姿を客観視した言語化ができないと思うので、もし悩みがあるのであればコッシーさんへのコーチングを依頼することを強くお勧めします。１時間と長いようで短い中で自分自身の現状を打破する答えを一緒に導いてくれ、且つものすごく親切にコーチングしてくださいました。ありがとうございます。