お知らせ
ユーザー向けニュースレター Vol.80
2024年12月31日 06時00分
コーチ探せるユーザーの皆様へ
ニュースレター #080
「コーチ探せる」のユーザー（利用者）登録をしてくださった皆様に配信しています。
自分を成長させるために必要なコーチ探せるプラットフォーム「コーチ探せる」BLOG
目標達成のためのマインドセット
目標を立てるのは簡単ですが、それを達成するのは決して簡単なことではありません。成功するためには、正しいマインドセットを持つことが不可欠です。このニュースレターでは、目標達成に向けて役立つ3つの重要なポイントをお伝えします。
1. 目標を明確にする
目標が曖昧だと、取り組むべきことが見えなくなります。
SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）の法則を活用して、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。例えば、「今年中に本を1冊読む」ではなく、「来年の６月末までに週1回30分読書し、合計で5冊読む」というように具体化すると良いです。
ポイント:
•小さなステップに分けて計画を立てる
•ゴールに期限を設けて、進捗を定期的に確認する
2. ポジティブなマインドセットを保つ
挑戦や困難に直面したとき、マインドセットが成功の鍵を握ります。「できない」と考えるのではなく、「どうすればできるか」を自問することが大切です。ポジティブなセルフトークを活用し、自分を励ます習慣を身につけましょう。
実践方法:
•就寝前に「今日達成したこと」を3つ書き出して自己評価する
•挫折しても、「これは学びの機会だ」と捉える視点を持つ
3. 行動を習慣化する
一度に大きな変化を求めるのではなく、日々の行動を少しずつ積み重ねることが大切です。例えば、運動を習慣化したい場合、最初は1日5分のウォーキングから始めることで無理なく継続できます。習慣が身につくまでに必要なのは約30日と言われています。
習慣化のヒント:
•同じ時間に行う（朝起きてすぐ、昼休みなど）
•行動を記録し、達成感を味わう
おわりに
目標達成には、継続的な努力と正しいマインドセットが必要です。焦らず、自分のペースで進むことを大切にしてください。そして、達成したときには、その成果をしっかりと自分で祝福しましょう。
[コーチ探せる] あなたの可能性を引き出すコーチを探すことができます。
今週のコーチレビュー
まーしー 強みを引き出すスペシャリスト｜メンタルコーチ (NAKATSU MASASHI)
あなたの問題を根本解決して、人生を3ステージ上にぶち上げます！
まーしーさんのコーチング受けさせていただいてから5ヶ月ほど経ちましたが、自分という人間を理解し言語化できるようになってきました。
なかなか自分1人だと思考が散らかりやすいのですが、言葉にならない感覚も言語化し導いてくれるのでセッションの後は思考がクリアになります☺️
私が今後どのような方向性で人生を歩んでいくのか何となく見えてきました！！
来年も引き続きよろしくお願いいたします✨
中村 祐美子 (なかむら ゆみこ)
一度っきりの人生をとことん自分らしく！
優しく温かい口調が安心してお話しできました。
キャリアだけではなくライフスタイルなどのことについても整理ができ、コーチングセッションのあとは
スッキリ爽快で、祐美子コーチの支えをお借りしようと思いました。
「無料セッション」を提供しているコーチも多くいらっしゃいます。
「コーチ探せる」に登録されている多くのコーチは、初回の体験セッションを無料で提供しています。これはコーチングに興味をお持ちの方にとって、リスクのない試みとなります。体験セッションでは、コーチと直接対話をすることができ、彼らのスタイルやアプローチに触れることができます。自分に合ったコーチを見つけるために、無料の体験セッションを試してみることをおすすめします。
「マイコーチ募集」を活用して、理想のコーチを見つけましょう！
「コーチ探せる」では、「マイコーチ募集」という機能をご用意しています。この機能は、コーチを探すにあたり、何から始めればいいのか迷っている方や、複数のコーチにお問い合わせしたい方、自分に最適なコーチがどなたなのか判断がつかない方々に対して、自身の希望を記入することで複数のコーチから連絡が得られる仕組みです。
皆様の希望を詳細に記載いただくことで、希望に沿った対応が可能なコーチから連絡をいただけます。ぜひこの機能をご活用ください。
「コーチ探せる」は、コーチを探すためのオンラインプラットフォームです。様々な分野やスキルに特化したコーチが登録しており、利用者は自身のニーズや目標に合ったコーチを探すことができます。
「コーチ探せる」は完全に無料で利用することができます。ユーザーはコーチとの連絡や契約に関して、サイト上で直接やり取りを行うことができます。
「コーチ探せる」は、利用者とコーチの間に立ち会うことなく、安全で効果的なコーチングの機会を提供することを目的としています。利用者は自分自身の成長や目標達成に向けて、適切なコーチを見つけることができます。
皆さまにとって有益なコーチング体験を実現するために、「コーチ探せる」は幅広いコーチとのマッチングをサポートしています。ぜひ、興味や目標に合ったコーチを見つけて、成長をサポートしていただければと思います。
代表からのメッセージ
「コーチ探せる」の原点は、2012年1月にウェブサイト「コーチサガセル」を公開したことです。その当時、私たちは人の成長を支援するコーチングスキルを持っている方々がもっと広く知られるべきだと考え、複数のコーチを紹介するウェブサイトを立ち上げました。
残念ながら、そのサイトは2年後に閉鎖せざるを得ませんでしたが、その時から私たちは「成長支援スキルを持っている方々」がより活躍できる社会を作りたいという思いを抱き、模索を続けてきました。
「コーチ探せる」は、その名の通り、コーチを探すためのウェブサイトです。社会が大きく変化する中、日本国内や海外に住む日本人に対して、「もっと気軽に相談できる」「もっと分かりやすく」「最も自分に合ったコーチ」を見つけるための、日本一のプラットフォームを目指しています。
これからも、私たちは皆さまがより良いコーチング体験を得られるよう努力し、成長支援に携わる方々が活躍できる社会の実現に向けて尽力してまいります。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
ご意見・ご希望
「コーチ探せる」に関するご意見やご希望がございましたら、お気軽に contact@c-sagaseru.com までメールでご連絡ください。お客様からの貴重なご意見をいただき、より良いサービスの提供に努めて参ります。どうぞお気軽にお問い合わせください。