こんにちは。コーチの sumi です。

あなたは、こんな思いを抱えていませんか？

 

・「自分には無理かも...」と、やりたいことを諦めてしまう
・周りの目が気になって、本当の自分を出せない
・「もっとうまくできるはず」と自分を責めてしまう
・自分の意見や気持ちを我慢してしまう
・人間関係でストレスを感じている
・このままでいいのかな...と漠然とした不安がある

 

 

そんな気持ち、とてもよく分かります。

 

私自身も以前は、自分に自信が持てず、周りの期待に応えようと必死で、本当の自分の気持ちを押し殺していた時期がありました。

 

でも、その状態は決して自然なものではありません。

 

あなたは、もっと自分らしく心から楽しく生きることができます。

 

私のコーチングでは、あなたが本来持っている力を引き出し、望む人生へと一歩を踏み出すためのサポートをさせていただきます。

 

 

【コーチングでできること】

 

■自分の本当の想いや価値観に気づく
日々の忙しさの中で見失いがちな、本当の自分の気持ちや大切にしたいことを明確にしていきます。

 

■自己否定から自己肯定へ
「できない自分」ではなく、「できる自分」に焦点を当て、一つひとつの小さな成功体験を積み重ねていきます。

 

■心地よい人間関係を築く
自分も相手も大切にしたコミュニケーションの方法を見つけ、より良い関係性を築いていきます。

 

■行動を阻む要因に気づき、克服する
なぜ動けないのか、何が不安なのかを明らかにし、一歩を踏み出すためのアクションプランを一緒に考えます。

 

■自分らしい生き方を見つける
誰かの期待や「べき」から解放され、あなたらしい選択ができるようになります。

 

 

【セッションの特徴】

 

・あなたに寄り添った個別セッション
・否定や批判のない、安心できる空間
・あなたのペースに合わせた進め方
・具体的な行動計画のサポート
・定期的なフォローアップ

 

 

【期待できる変化】

 

・自己肯定感が高まる
・自分の意見や気持ちを素直に表現できるようになる
・周りを気にし過ぎずに行動できる
・やりたいことに向けて具体的に動き出せる
・より良い人間関係を築ける
・日々の生活に充実感を感じられる

 

 

【お客様の声】

 

「自分の気持ちに正直に向き合えるようになりました」（30代・会社員）

 

「何が自分に合っているのか、少しずつ分かってきました」（20代・フリーランス）

 

「周りの目を気にして動けなかったことにも、挑戦できるようになりました」（40代・主婦）

 

「友達と話しているような自然な会話でとても安心して受けることができました」（30代・主婦）

 

 

【セッションの流れ】

 

1. 体験セッション（オンライン30分）
まずはお気軽にお話をお聞かせください。あなたの状況や目標、コーチングで実現したいことについてお伺いします。

 

2. 定期的なセッション（オンライン60分）
毎回のセッションで、現状の振り返りと次のステップを一緒に考えていきます。

 

3. セッション間のサポート
LINEでのフォローアップで、継続的なサポートを提供します。

 

 

【料金】※詳細は個別にご案内いたします

 

・体験セッション：無料（1回のみ）

　　コーチングが初めての方もお気軽にどうぞ

　　コーチングはコーチとの相性もとても大切です

　　まずは体験セッションからコーチとの相性を確認してください

 

・単発セッション：7,700円

　　体験セッションを受けたけど、もう一度受けてみたいという場合

　　話を聴いてほしい、なんとなく話したい　こんな時もご活用ください

・継続セッション

　　じっくりセッションを重ねて、マインド・行動の変化につなげていきたい方

　　コーチングは、基本的に継続セッションを行うことでより効果を発揮します

 

　　3ヶ月コース：46,200円（2回/月）
　　6ヶ月コース：72,600円（2回/月）

 

 

【プロフィール】

看護師と公認心理師の資格を持っています

看護師の経験を活かした寄り添いと共感を大切にしています

人と関わること・場を和ませること・話を聴くことが好きです

無条件に応援することができます

人は『可能性のかたまり』と信じています

 

ストレングスファインダー

　学習欲 / 成長促進 / 責任感 / 内省 / 親密性　

 

 

あなたの「今」を大切にしながら、望む未来への一歩を踏み出しませんか？

まずは一度お話ししましょう。お気軽にご連絡ください。
あなたらしい人生を見つけるお手伝いができることを、心より楽しみにしています。

 

 

（※プロフィール画像はイメージです）