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坂本祐央子さんからの紹介

2022年9月19日からメンバー

あなたのキャリアや朝活習慣をサポートします！【朝活習慣化キャリアコーチ】

佐藤淳一 (さとうじゅんいち)

会社名: 朝活キャリア戦略研究所

コーチ歴： 2年 10か月

サポートコーチ

スーパーサイエンスハイスクールサポートコーチ

5.005.00 (16レビュー)

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対象

個人

カテゴリ

職場の人間関係
転職・早期退職
キャリア
チームコーチング
思考整理
副業
SNS・Blogサポート
DX（デジタル・トランスフォーメーション）
メンタルヘルス
ダイエット
アスリート
人間関係
考える手伝い
自分を変えたい
資格取得支援
生活習慣を変えたい
コーチングを知りたい
誰かと話したい

出張（経費は別途請求）

不可

オンライン

可（オンラインでのみ対応可能）

対象言語

日本語

価格帯

5,000円以上　10,000円未満

ボランティア・無料・寄付で利用可

なし

無料体験トライアル

なし

対象年齢層

21歳～35歳
36歳～45歳
46歳～54歳
55歳以上

活動状況

活動中

セッションが調整しやすい時間帯

日本時間	日	月	火	水	木	金	土
6:00～9:00
9:00～12:00
12:00～15:00
15:00～18:00
18:00～21:00

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

早起きが苦手な人
自己管理が苦手な人
目標設定に悩んでいる人
モチベーションアップを目指したい人
睡眠習慣を改善したい人
人生のバランスを見つけたい人
キャリアチェンジしたい人
転職を考えてる人
ストレス管理に悩んでいる人
ヘルシーライフを目指す人
積極性を身につけたい人
ワークライフバランスを見直したい人
自分の時間を有効に使いたい人
自己啓発を求めている人
自己効力感を高めたい人
自己理解を深めたい人
新しいことに挑戦したい人
生活習慣を見直したい人
セルフコントロールを強化したい人

▼現在、【今だけ3千円！】体験コーチングセッション（30分）を提供中。まずは、私と一度お話をしてみませんか？

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　※上記予約サイトより、先にご都合の合う時間をご予約ください。ご予約後、メールにてご入金先のご連絡いたします。事前に3千円をご入金頂いた上、事前アンケートフォームのURLを送付します。
　※事前のご質問や不明点などについては、下記の「コーチに連絡」よりお問い合わせください。

自己紹介

朝活×習慣化＝目標達成を実現させる朝活習慣化キャリアコーチです✨

現在、人材業界で働きながら、毎朝4時起きの朝活コーチとして活動しております。2010年より朝活を始め、朝活/ランニング/ダイエットにて26メディアに出演。
朝活を通じて、MBAおよびGCS認定プロフェッショナルコーチ・国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得し、副業にてプロコーチとして活動を始めました。

朝活習慣化キャリアコーチとして、寄り添う私のコーチングで朝活×習慣化にて、短期間での目標達成を実現させます！

日々の朝活×習慣化の模様は、こちらの X（旧Twitter）にて、配信中。

【学歴】
　グロービス経営大学院経営学修士（2021年3月卒業）

【職歴】
　・SIer企業3社にて、システムエンジニアやアカウントマネジメントなど（19年）
　・大手総合人材サービスグループの人材紹介事業会社にて、ITコンサルタント（4年半）
　・同グループの新規事業会社にて、法人向けコーチング事業サービス開発＆運営（1年半）
　・同グループのSIer企業にて、新規事業サービス部門でプロダクト開発のPM兼スクラムマスター（2023年4月〜）

【資格】
　・国家資格キャリアコンサルタント（2023年5月登録）
　・JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）（2023年5月登録）
　・GCS認定プロフェッショナルコーチ（2022年1月登録）
　・GCS認定チームコーチ（2024年4月登録）

【趣味】
　筋トレ / ランニング/ サウナ/ 瞑想

【特技】
　4時起き（ヨジラー）/ 朝活/ 習慣力

【日々の朝活タスク】
　①起床（毎朝4時）
　②朝活報告会[Zoom]（毎朝4時半）
　③朝ラン5〜8km（月・火・木）
　④早朝ジムで筋トレ&トレッドミル5km＆サウナ＆瞑想（水・金・土・日）
　⑤コールドシャワー（毎日）
　⑥食事管理あすけん100点（毎日）
　⑦睡眠6時間（毎日）
　⑧朝勉（毎日）
　⑨コーチングセッション（都度）

コーチを志したきっかけ

14年前にダイエット目的でランニングを始め、今は亡き小出義雄監督が当時活動されていた『小出道場』のランニングモニター22期生として、ランニングの素晴らしさを知ることに。そして、Facebookを利用し、『朝ランCafe』と『すみだランRun倶楽部』のランニングクラブを２つ創設。

週3程度ランニングイベントを開催していく中で、人には可能性があることを知り、練習すればする程、人は成長して、ダイエット成功やマラソン大会で記録更新や100km以上のウルトラマラソン完走などできることを知りました。

私自身もダイエットで20kg減量や100kmウルトラマラソン完走などを経験。そうした経験をもとに人の可能性を引き出し、気づきを与え、行動に結びつけることができないかと考えていたところ、コーチングに出会い、コーチングによって人々の成長を支援できると考えるようになりました。

また、コーチングだけでは、現在〜未来を支援できるが、人にはメンタル状況によってはコーチングに適さない状況もあり、さらにコーチングセッションをしている中で、キャリアの話になることも多くあり、キャリアコンサルタントも合わせて目指すようになりました。

コーチングをする上で大事にしている価値観

コーチングセッションの中で、クライアント様の話を受け止めるだけではなく、まずは視野を広げていただくために、それを目指すことで将来いつまでにどのような状態になっているのか達成したらどう変わるのかを思い描いていただくことが大事だと考えております。

それに対して、コーチは質問により、クライアント様へ気づきを与え、クライアント様がこれまで気づかなかったことを知ることによって、新たな道が開け、自らの理想と現実のギャップを埋めていく支援をしながら、自らの言葉で行動を引き出し、目標達成へ繋げていきたいと考えております。　

コーチ活動実績

※2024年11月19日現在

【コーチ歴】

　2年10ヶ月（2022年1月〜）

【コーチングセッション時間】

　349.5時間

【コーチングセッション回数】

　551回

【クライアント累計人数】

　174人

【主なクライアント年齢層】

　20〜50代の男女

【主なクライアント属性】

　会社員、公務員、銀行員、教師、弁護士、税理士、医師、社長、県会議員、起業家、個人事業主、フリーランス、YouTuber、大学生など

【主なクライアント目標やご相談内容】

　転職、キャリアチェンジ、MBA、資格取得（税理士、公認会計士、中小企業診断士、社会保険労務士、全国通訳案内士、ファイナンシャルプランナー、日商簿記、USCPA、TOEIC、TOEFL、IELTS、GRE、GMAT、英検、基本情報処理、ビジネス実務法務検定など）、ダイエット、朝活、早起き、習慣化、ランニング、筋トレなど

キャリアコンサルタント活動実績

※2024年11月17日現在

【キャリアコンサルタント歴】
　1年5ヶ月（2023年5月〜）

【キャリアカウンセリング時間】
　24時間

【キャリアカウンセリング回数】
　24回

【クライアント累計人数】
　24人

【主なクライアント年齢層】
　20〜30代の女性

【主なクライアント属性】
　会社員、パートなど

【主なクライアント目標やご相談内容】
　転職（WEBデザイナー、SNSマーケター、WEBライターなど）、キャリアチェンジなど

メディア実績

『朝活/ランニング/ダイエット』にて、
TV5番組、雑誌10冊、書籍4冊、新聞１紙、情報誌1紙、YouTube2本、HP3本 = 計26メディアに出演

＜ＴＶ＞
◎NHK めざせ！会社の星 2011/6/25放送
　⇒「あなたはどっち？朝活VS.夜活」特集に、朝活代表者として出演

▼朝活代表として出演した『めざせ！会社の星』の番組は、こちらから視聴可能
https://hr-habits.notion.site/VS-1c158f650d4b460f879ba23f820ea449?pvs=4

◎日テレ ZIP! 2011/12/14放送
　⇒ 「HATENAVI」コーナーの「寒い朝を快適に起きるワザ」特集に、ヨジラーとして出演

◎日テレ ZIP! 2012/1/19放送
　⇒ 「HATENAVI」コーナーの「ランニング女子の新たな楽しみ方」特集に、自ら創設して代表として運営していたランニングクラブ「朝ランCafe」が紹介

◎BS日テレ地球マッピング〜想いをのせた巨大地上絵〜 2016/1/30放送
　⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と共に、はるな愛さんらと地元の街を走りました♪

◎JCOM ウィクリーすみだ 2017/01/1放送
　⇒ 新年挨拶として、JCOMの「ウィクリーすみだ」の番組内に、地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と出演

＜雑誌＞
◎日経ビジネスAssocie 2011/4/19号
　⇒ 「朝活」必勝マニュアル特集の1ページに、朝活の達人として、私の朝活術を紹介

◎ランニングマガジン・クリール 2012/3月号
　⇒ 「風に舞う地図」のコラム２ページに、私の３年間のラン人生が掲載

◎ランニングマガジン・クリール 2013/5月号
　⇒ ランニングクラブ「朝ランCafe」でイベント主催した「東京ゲートブリッジ＆レインボーブリッジマラニック」が2ページに渡り紹介

◎ランニングマガジン・クリール 2018/8月号
　⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、2ページに渡り掲載

◎月刊ランナーズ 2016/01月号
　⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、1ページ掲載

＜書籍＞
◎「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウス)
　⇒ 朝活第一人者の池田千恵さんの著書に、ヨジラーとして、1ページ紹介

◎やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット(サンマーク出版)
　⇒ ダイエットで20kg痩せた時（78kg⇒57.8kg)のことが見開き2ページにわたり、紹介

◎マラソン完走マニュアル（ベースボールマガジン社）
　⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間10名で参加した座談会模様が、イラスト付きで5ページに渡り、掲載

◎Number Do – TOKYO RUNNING GUIDE 2016/3/24号
　⇒ 「リバーサイド・マラニックを楽しもう！」特集に、自ら発案した「墨田区1周21kmコース」が紹介

＜YouTube＞
◎Kawamatsu TVに出演。#11　スペシャル対談「すみだランRun倶楽部」
　⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー川松真一郎氏と第11回東京マラソンの新コース誘致となった墨田区にて、誘致活動の中心となった「すみだランRun倶楽部」の代表として対談。

◎Kawamatsu TVに出演。#12 「かわまつのすみだ散歩　東京マラソン新コースを歩く！」
　⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー川松真一郎氏と360度カメラを持ち、第11回東京マラソンにて新コースとなった両国を歩きました。

マラソン実績

・ハーフ:1時間28分51秒（2012/1/15新宿シティハーフマラソン）
・フル:3時間18分21秒（2014/11/23つくばマラソン）
・100km:12時間25分03秒（2014/05/18星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン）

各種プラン＆料金

※ご要望にお応えし、お得な30分プランを新設し、また継続の3ヶ月 or 6ヶ月プランを10%OFFにしました！
※オススメプランは、3ヶ月継続プラン（隔週×6回）となります。

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