いきなりですが、深呼吸をしてみてください。
空気が体に入っていく感覚、
自然と少し姿勢がよくなる感じ、肺が開く感覚、…

あなたの体の変化に気づくかもしれません。
そして深呼吸をする事で、こんな事を感じた方。

○疲れてたんだなぁ、最近の自分
○最近、普段の自分らしく過ごせてないな
○毎日が慌ただしくすぎていく…
○もっと××にチャレンジたいのに、できてないな
○夢はあるのに動けない！そんな自分が嫌だ…

こんな風に感じている方がいたら。
コーチングで変化を起こせるかもしれません。

そしてその隣に、コーチとして
私が伴走ができていればうれしいです。

とはいえ、見知らぬ人に自分の話をするって
とても抵抗を感じますよね。

ここからは、皆様が安心して
セッションに臨めるように、
細かく自己紹介をさせていただきますね。

【杉田海について】
〇1996年
　・東京で生まれる。
　・家族構成は４人家族の末っ子。
　・小さい頃はよく寝るわんぱく小僧。

〇2019年
　・立教大学卒業後、株パソナに就職。
　・中途採用支援を専門で行う部門に配属。
　・法人金融機関への中途採用支援に加え
　　転職希望の個人へのキャリア面談も開始。
　※キャリアコンサルティングについて…
　　年間180名以上にキャリア面談を実施。
　　主に20代後半～55歳前後の方まで、
　　年齢層や属性を絞らずに幅広く対応。　　

〇2020年　
　・コーチングに出会う。
　・人生観の根本的な変容が生まれ、
　　キャリアコーチを志すようになる。
　・noteにもコーチになるまでの記事が
　　記載されているので、ご覧ください☺

〇2021年　
　・ICF(国際コーチング連盟)が認定している
　　CTIというスクールでコーチングを学ぶ。
　・CTIで学んだスキルやノウハウを生かし
　　本業でも転職支援に限らない
　　人生設計支援の文脈で伴走を開始。

〇2022年　
　・CTI認定CPCC（国際資格）の取得。
　　キャリアコンサルティングでは
　　累計400名以上の方のご支援に携わる。
　・累計有償セッションは100時間を突破。

〇2023年　
　・ICF認定ACCを取得。
　　キャリアコンサルティングでは
　　累計500名以上の方のご支援に関与。
　・NPO法人で学生向けキャリアメンター開始。
　　中学生～大学生までの方々への1on1を提供。
　　※NPO法人の概要はこちら：Otonatachi

〇2024年
　・HRTech企業は転職。
　　人材紹介事業の立ち上げに伴い、
　　キャリアコンサルタントとして活動開始しています。

【コーチとしての伴走実績】
〇180時間以上のコーチング提供実績あり
〇OtonatachiNPO法人での
　学生向けキャリアメンター経験
〇POSIWILL社でのキャリア面談実績あり
※POSIWILL社は契約完了済

【取り扱い経験のあるテーマ】
これまでのキャリアコンサルタント経験を活かし、
キャリア領域に関するコーチングが可能です。
ライフ領域に関しても、CTIで培った経験を活かし
伴走させていただきます。

〇キャリア領域のテーマ…
　✓仕事に納得感が少なく、何かを変えたい
　✓転職したいが、進め方がわからない。
　✓将来に向けて自分の考えを整理したい
　✓今後の仕事への不安を何とかしたい
　✓部下のマネジメントに苦戦している
　✓転職の回答期限が迫っているが、　
　　何を軸に判断すればいいかわからない
　✓本当は仕事の時の自分が好きではない

〇人生や普段の生活領域のテーマ…
　✓言いたい事が言えない、自信が持てない
　✓毎朝の早起きやダイエットなど、
　　とにかく習慣化ができない自分を変えたい
　✓現在のパートナーとの今後について考えたい
　✓家族との生活でどんな自分で居たいか考えたい
　✓お子様がいる中でも自分らしく生きていきたい

などなど…

今のあなたが更に自分らしく、自分の意思決定に
納得感をもって生きていけるように
全力で伴走させていただきます。

あなたが安心して参加できるように、
全力で環境作りも行いますのでご安心くださいね。

以下を順守してセッションを提供しています。
もし何か不安を感じたり心配ごとがあれば、
体験セッション時にご相談くださいね。

○コーチの守秘義務について
あなたとのコーチングに関する全情報は
外部に漏らさず、完全に秘匿します。
具体的には、あなたの個人情報はもちろん、
あなたがクライアントであることや
どのようなやり取りがあったのか等となります。
※例外的な状況は事前にご相談いたします。

○コーチの私とあなたの関係性
あなたとコーチの関係性は平等です。
コーチは何かを回答したり導く役割はなく、
あくまで聞き手であり伴走者。
最初は無料体験セッションをご用意しています。
私との相性やマッチングをお試しいただき、
その上で本セッションへの参加を
判断してくださいね😊

○セッションの中の会話について
何かを「上手に」話す必要はありません。
コーチは何かを評価判断したり、
裁いたり、アドバイスする存在ではありません。
その瞬間の私とあなたの状況を踏まえ、
会話を進めていきましょう。

○現在心療内科に通院されている方へ
コーチングでは心理的なアプローチを多用します。
その為、現在のご自身の症状や状態により
あなたへの心的負荷が発生するリスクがあります。
体験セッション申し込み時には
心理的状態の回答項目があるため、
率直な現在の状態をご教示下さい。
状態によってはセッションのご依頼を
お断りさせて頂くことがあります。

料金形態や細かなご案内をお伝えいたします。
原則新規クライアント様への
単発セッションはお受けしておらず、
最低でも導入セッションを含めて
合計4回のセッションからお受けしています。

※導入セッションとは？
　体験セッション後に実施する、
　コーチとクライアントの相互理解や
　コーチング全体のGoalを定めるセッションです。
　2.5時間程お時間を頂くため、
　17,600円(税込)で計算しております。
 
※なぜ単発セッションを実施していないの？
　コーチングは1度では成果が出にくい手法。
　あなたが心から悩んでいる事が
　1セッションで綺麗に解決できたら理想ですが
　根本的な価値観や考えを思いきり変えるのは大変。
　最低でも3か月伴走をする事で、
　あなたの人生に変化が生まれ始めます。
　その為、お申込みいただく際には
　セットプランからお申込みをお願いしています。

【実施方法について】
実施方法は原則ZOOMなどオンラインとなります。
セッションの際には、
心理的安全性が確保される場所でご参加ください。

※対面実施は原則行っていませんが、
　ご要望があれば別途ご相談させて頂きます。


【料金形態】について
○体験セッション：0円
75分程のお時間を頂き、Zoomで実施します。
当日は以下の要領で進めてまいります。
・相互理解の時間　　　　　　-15分程度
・杉田海の強みや特徴　　　　-10分程度
・コーチングについての説明　-10分程度
・実際の体験セッション　　　-30分程度
・振り返り、今後のご案内　　-20分程度

○セッション基本料金について
以下にてお受けしております。
・通常セッション:8,800円(税込)/1回
・導入セッション:17,600円(税込)/1回

【プランについて】

○約３か月プラン
＊内訳：
　・導入セッション×1回
　・通常のセッション×3回
＊こんな方へおすすめ
　✓転職/就職/結婚/受験など
　　期限がある目標を納得して選択したい方

○約６か月プラン：
＊内訳
　・導入セッション×1回
　・通常のセッション×6回
＊こんな方へおすすめ
　✓漠然とした将来への不安があり、
　　霧がかかったようにもやもやしている方
　✓納得いくキャリアや人生の選択に向け、
　　頭では理解しても中々踏み出せていない方

○約９か月プラン：
＊内訳
　・導入セッション1回
　・通常のセッション×9回
＊こんな方へおすすめ
　✓人生の根本的な価値観を変えたい
　✓自分の嫌な部分を変えたいのに、
　　中々変えられない方
　✓もっと自分の人生に納得感を持ちたい方
　✓誰かの為に生きるのをやめたい方