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坂本祐央子さんからの紹介

2022年9月19日からメンバー

理想の未来を創る✨朝活×勉強習慣化で理想のキャリアへ

佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） (さとう　じゅんいち)

会社名: 朝活キャリア戦略研究所

コーチ歴： 3年 2か月

サポートコーチ

スーパーサイエンスハイスクールサポートコーチ

過去6か月の評価： 5.005.00 (1レビュー)
全期間の評価数： 17レビュー

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対象

個人

カテゴリ

職場の人間関係
転職・早期退職
キャリア
チームコーチング
思考整理
副業
SNS・Blogサポート
DX（デジタル・トランスフォーメーション）
メンタルヘルス
ダイエット
アスリート
人間関係
考える手伝い
自分を変えたい
資格取得支援
生活習慣を変えたい
コーチングを知りたい
誰かと話したい

出張（経費は別途請求）

不可

オンライン

可（オンラインでのみ対応可能）

対象言語

日本語

価格帯

5,000円以上　10,000円未満

ボランティア・無料・寄付で利用可

なし

無料体験トライアル

なし

対象年齢層

20歳以下
21歳～35歳
36歳～45歳
46歳～54歳
55歳以上

活動状況

活動中

セッションが調整しやすい時間帯

日本時間	日	月	火	水	木	金	土
6:00～9:00
9:00～12:00
12:00～15:00
15:00～18:00
18:00～21:00

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

早起きが苦手な人
自己管理が苦手な人
目標設定に悩んでいる人
モチベーションアップを目指したい人
睡眠習慣を改善したい人
人生のバランスを見つけたい人
キャリアチェンジしたい人
転職を考えてる人
ストレス管理に悩んでいる人
ヘルシーライフを目指す人
積極性を身につけたい人
ワークライフバランスを見直したい人
自分の時間を有効に使いたい人
自己啓発を求めている人
自己効力感を高めたい人
自己理解を深めたい人
新しいことに挑戦したい人
生活習慣を見直したい人
セルフコントロールを強化したい人

【今だけ５千円！】体験コーチングセッション（30分）のお申込はこちらから

朝活・ダイエット・筋トレ・ラン・資格勉強などの習慣化や最短で目標達成したいと考えている方、体験コーチングセッション（30分）を受けてみませんか？
現在、初回の方に限って今だけ5千円！で、オンライン（Zoom）にて承っております。下記よりお気軽にお申込ください！

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　※上記予約サイトより、先にご都合の合う時間をご予約ください。ご予約後、メールにてご入金先のご連絡いたします。事前に5千円をご入金頂いた上、事前アンケートフォームのURLを送付します。
　※事前のご質問や不明点などについては、下記の「コーチに連絡」よりお問い合わせください。

自己紹介

朝活×習慣化＝目標達成を実現させる朝活習慣化キャリアコーチです✨

現在、人材業界で働きながら、毎朝4時起きの朝活コーチとして活動しております。2010年より朝活を始め、朝活/ランニング/ダイエットにて26メディアに出演。
朝活を通じて、MBAおよびGCS認定プロフェッショナルコーチ・国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得し、副業にてプロコーチとして活動を始めました。

朝活習慣化キャリアコーチとして、寄り添う私のコーチングで朝活×習慣化にて、短期間での目標達成を実現させます！

日々の朝活×習慣化の模様は、こちらの X（旧Twitter）にて、配信中。

【学歴】
　グロービス経営大学院経営学修士（2021年3月卒業）

【職歴】
　・IT企業3社にて、システムエンジニア・プロジェクトマネジメント・アカウントマネジメントなど（19年）
　・大手総合人材サービスグループの人材紹介事業会社にて、ITコンサルタント（4年半）
　・同グループの新規事業会社にて、法人向けコーチング事業サービス開発＆運営（1年半）
　・同グループのIT企業にて、新規事業サービス部門でプロダクト開発のプロジェクトマネジメント兼スクラムマスター（2023年4月〜）

【資格】
　・ICF認定コーチ（ACC）（2024年12月登録）
　・GCS認定チームコーチ（2024年4月登録）
　・GCS認定プロフェッショナルコーチ（2022年1月登録）
　・国家資格キャリアコンサルタント（2023年5月登録）
　・JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）（2023年5月登録）
　・生成AIパスポート（2024年11月登録）

【趣味】
　筋トレ / ランニング/ サウナ/ 瞑想

【特技】
　4時起き（ヨジラー）/ 朝活/ 習慣力

【日々の朝活タスク】

　①早朝4時起床 🌅（毎日）

　②朝ラン 🏃‍♂️ 5～8km（継続中）

　③筋トレ🏋️‍♂️＆サウナ🧖‍♂️＆瞑想 🧘‍♂️（週4回）

　④コールドシャワー 🚿（毎日リフレッシュ）

　⑤6時間の質の高い睡眠 🛏️（毎日）

　⑥朝の学び 📚（毎日自己成長に集中）

　⑦コーチングセッション 🤝（随時対応）

コーチを志したきっかけ

14年前にダイエット目的でランニングを始め、今は亡き小出義雄監督が当時活動されていた『小出道場』のランニングモニター22期生として、ランニングの素晴らしさを知ることに。そして、Facebookを利用し、『朝ランCafe』と『すみだランRun倶楽部』のランニングクラブを２つ創設。

週3程度ランニングイベントを開催していく中で、人には可能性があることを知り、練習すればする程、人は成長して、ダイエット成功やマラソン大会で記録更新や100km以上のウルトラマラソン完走などできることを知りました。

私自身もダイエットで20kg減量や100kmウルトラマラソン完走などを経験。そうした経験をもとに人の可能性を引き出し、気づきを与え、行動に結びつけることができないかと考えていたところ、コーチングに出会い、コーチングによって人々の成長を支援できると考えるようになりました。

また、コーチングだけでは、現在〜未来を支援できるが、人にはメンタル状況によってはコーチングに適さない状況もあり、さらにコーチングセッションをしている中で、キャリアの話になることも多くあり、キャリアコンサルタントも合わせて目指すようになりました。

コーチングをする上で大事にしている価値観

コーチングセッションの中で、クライアント様の話を受け止めるだけではなく、まずは視野を広げていただくために、それを目指すことで将来いつまでにどのような状態になっているのか達成したらどう変わるのかを思い描いていただくことが大事だと考えております。

それに対して、コーチは質問により、クライアント様へ気づきを与え、クライアント様がこれまで気づかなかったことを知ることによって、新たな道が開け、自らの理想と現実のギャップを埋めていく支援をしながら、自らの言葉で行動を引き出し、目標達成へ繋げていきたいと考えております。　

コーチ活動実績

※2025年3月28日現在

【コーチ歴】

　3年3ヶ月（2022年1月〜）

【コーチングセッション時間】

　412時間

【コーチングセッション回数】

　655回

【クライアント実人数】

　195人

【主なクライアント年齢層】

　20〜50代の男女

【主なクライアント属性】

　会社員、公務員、銀行員、教師、弁護士、税理士、医師、社長、県会議員、起業家、個人事業主、フリーランス、YouTuber、大学生など

【主なクライアント目標やご相談内容】

　転職、キャリアチェンジ、MBA、資格取得（税理士、公認会計士、中小企業診断士、社会保険労務士、全国通訳案内士、ビジネス実務法務検定、ファイナンシャルプランナー、日商簿記、USCPA、TOEIC、TOEFL、IELTS、GRE、GMAT、英検、基本情報処理、Javaなど）、ダイエット、朝活、早起き、習慣化、ランニング、筋トレなど

キャリアコンサルタント活動実績

※2025年3月28日現在
【キャリアコンサルタント歴】
　1年9ヶ月（2023年5月〜）

【キャリアカウンセリング時間】
　219時間

【キャリアカウンセリング回数】
　219回

【クライアント実人数】
　172人

【主なクライアント年齢層】
　20〜50代の女性

【主なクライアント属性】
　会社員、医師、教師、パートなど

【主なクライアント目標やご相談内容】
　転職（WEBデザイナー、SNSマーケター、WEBライター、ビジネスなど）、副業、キャリアチェンジ、キャリアアップなど

メディア実績

『朝活/ランニング/ダイエット』にて、
TV5番組、雑誌10冊、書籍4冊、新聞１紙、情報誌1紙、YouTube2本、HP3本 = 計26メディアに出演

＜ＴＶ＞
◎NHK めざせ！会社の星 2011/6/25放送
　⇒「あなたはどっち？朝活VS.夜活」特集に、朝活代表者として出演

▼朝活代表として出演した『めざせ！会社の星』の番組は、こちらから視聴可能
https://hr-habits.notion.site/VS-1c158f650d4b460f879ba23f820ea449?pvs=4

◎日テレ ZIP! 2011/12/14放送
　⇒ 「HATENAVI」コーナーの「寒い朝を快適に起きるワザ」特集に、ヨジラーとして出演

◎日テレ ZIP! 2012/1/19放送
　⇒ 「HATENAVI」コーナーの「ランニング女子の新たな楽しみ方」特集に、自ら創設して代表として運営していたランニングクラブ「朝ランCafe」が紹介

◎BS日テレ地球マッピング〜想いをのせた巨大地上絵〜 2016/1/30放送
　⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と共に、はるな愛さんらと地元の街を走りました♪

◎JCOM ウィクリーすみだ 2017/01/1放送
　⇒ 新年挨拶として、JCOMの「ウィクリーすみだ」の番組内に、地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間と出演

＜雑誌＞
◎日経ビジネスAssocie 2011/4/19号
　⇒ 「朝活」必勝マニュアル特集の1ページに、朝活の達人として、私の朝活術を紹介

◎ランニングマガジン・クリール 2012/3月号
　⇒ 「風に舞う地図」のコラム２ページに、私の３年間のラン人生が掲載

◎ランニングマガジン・クリール 2013/5月号
　⇒ ランニングクラブ「朝ランCafe」でイベント主催した「東京ゲートブリッジ＆レインボーブリッジマラニック」が2ページに渡り紹介

◎ランニングマガジン・クリール 2018/8月号
　⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、2ページに渡り掲載

◎月刊ランナーズ 2016/01月号
　⇒ 自ら創設して代表として運営していた地元ランニング「すみだランRun倶楽部」がランニング倶楽部訪問記事に対して、1ページ掲載

＜書籍＞
◎「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (マガジンハウス)
　⇒ 朝活第一人者の池田千恵さんの著書に、ヨジラーとして、1ページ紹介

◎やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット(サンマーク出版)
　⇒ ダイエットで20kg痩せた時（78kg⇒57.8kg)のことが見開き2ページにわたり、紹介

◎マラソン完走マニュアル（ベースボールマガジン社）
　⇒ 地元ランニングクラブ「すみだランRun倶楽部」の仲間10名で参加した座談会模様が、イラスト付きで5ページに渡り、掲載

◎Number Do – TOKYO RUNNING GUIDE 2016/3/24号
　⇒ 「リバーサイド・マラニックを楽しもう！」特集に、自ら発案した「墨田区1周21kmコース」が紹介

＜YouTube＞
◎Kawamatsu TVに出演。#11　スペシャル対談「すみだランRun倶楽部」
　⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー川松真一郎氏と第11回東京マラソンの新コース誘致となった墨田区にて、誘致活動の中心となった「すみだランRun倶楽部」の代表として対談。

◎Kawamatsu TVに出演。#12 「かわまつのすみだ散歩　東京マラソン新コースを歩く！」
　⇒ 都議会議員・元テレビ朝日アナウンサー川松真一郎氏と360度カメラを持ち、第11回東京マラソンにて新コースとなった両国を歩きました。

マラソン実績

・ハーフ:1時間28分51秒（2012/1/15新宿シティハーフマラソン）
・フル:3時間18分21秒（2014/11/23つくばマラソン）
・100km:12時間25分03秒（2014/05/18星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン）

各種プラン＆料金

※ご要望にお応えし、お得な30分プランを新設し、また継続の3ヶ月を10%OFFにしました！
※オススメプランは、3ヶ月継続プラン（隔週×6回）となります。

このコーチのレビュー

過去6か月の評価：

5.005.00 (1レビュー)

全期間の評価数： 17レビュー

2025年1月28日 19時50分やぎ

佐藤先生は穏やかな口調で1つ1つ段階的に質問してくださり、そしてこちらの話を遮らず聞いてくれることからとても好印象でした。コーチングを受けていて、今まで分かっていたようなことも、改めて気付きを与えてくれるような内容でした。目標に対して迷いや不安があるような方は、是非、佐藤先生のコーチングを受けることをお勧め致します。

コーチからの返信 2025年1月29日 07時56分

やぎさん、心温まるレビューをいただき、ありがとうございます。私のコーチングスタイルがやぎさんにとってポジティブな経験となり、光栄に思います。やぎさんが新たな気付きを得て、目標に向かって自信を持って進んでいただけることが何より嬉しいです。これからも全力でサポートさせていただきますので、何かお悩みやご質問があれば、いつでも気軽にお知らせください。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
2024年9月10日 11時49分 Y

朝4時起き習慣を作ってビジネスの目標を達成したくてお願いしました。物腰が柔らかく、話しやすく、やさしく待ってくださり、的確な質問をしてくださり、毎回のコーチングで確実に習慣を変えて今取り組むべきことにコミットでき、ビジネスの売上もアップしました。またよろしくお願いします！

コーチからの返信 2024年9月11日 14時01分

温かいお言葉をいただき、誠にありがとうございます。朝4時起きという大きな習慣の変更への挑戦と、それを通じたビジネス目標の達成を心よりお喜び申し上げます。意欲的な姿勢と継続的な取り組みが素晴らしい結果を生み出したことを確信しており、コーチングセッションを通じて成長と変化を拝見できたことは私にとっても大きな喜びでした。今後もさらなる飛躍と成功を心よりお祈りしております。新たな目標や挑戦がございましたら、いつでもお声がけください。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2023年12月26日 01時16分マッキー

【佐藤コーチの無料セッションを受けての感想】セッションはコーチの経歴紹介から始まり、価値観の共有、コースの紹介など、非常にわかりやすいものでした。特に、転職を希望している私に、具体的な転職活動の方法を提示してくれるだけでなく、「自身の強みの発見」「未来の姿」に関する問いかけが心地よいながらも鋭いポイントをついており、何回かコーチングをお願いすることにしました。部署異動も含めた転職活動、キャリアプランを深掘りしていきたいです。よろしくお願いいたします。

コーチからの返信 2023年12月26日 19時29分

まずは、私のセッションをご体験いただき、そしてその感想を共有していただいたことに心から感謝申し上げます。私のセッションから何かを得ることができたとのお言葉は、コーチとして大変励みになります。私はマッキーさんのキャリアプランについて一緒に深く考えることを楽しみにしています。転職活動は一見複雑で難解なものに見えるかもしれませんが、それぞれのステップを一緒に踏み出すことで、必ず前進できると信じています。具体的な転職活動の方法について具体的なアドバイスを提供するだけでなく、「自身の強みの発見」や「未来の姿」についても一緒に探求していきましょう。自分自身について深く理解するための問いかけや、新たな視点を提供することで、自分のキャリアパスに対する洞察を深めることができるよう、全力でサポートします。これから数回にわたるコーチングでは、キャリアに対する理解をさらに深め、望む未来に一歩一歩近づくための具体的な行動計画を一緒に作成していきましょう。今後ともよろしくお願いいたします。

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