このコーチのレビュー

• 2025年2月19日 15時53分 りんた

  6回のコーチングセッションを通じて、私自身の課題と向き合い、大きな変化を実感しています。 【気づきから変化のプロセス】 1. 初回セッションでは、漠然とした職場での不満や人間関係のストレスを話しました。対話を進める中で、私が「良好な関係性」を過度に求めていることが徐々に明らかになりました。 2. 第2回では、私の人間関係への不安の背景を掘り下げました。「何故良好な関係を求めるのか」という問いかけから、根底に「安心感の獲得」という目的があることに気づきました。 特に批判に対する敏感さや、他者の反応への過剰な心配が浮き彫りになりました。 3. 第3回では、関係性への依存と精神的強さのバランスについて考察。「八方美人的」な態度が営業スキルとしては有効でも、精神的負担になっている矛盾に気づきました。自己主張と関係構築のバランスという課題が明確になりました。 4. 第4回では、具体的な対処法を模索。セッションの中で、問題を「シチュエーションのネガティブ」と「気持ちのネガティブ」に分類するフレームワークが生まれました。前者は準備で対処でき、後者は自己対話が効果的だと気づきました。 5. 第5回では、感情管理の具体的手法を深掘り。「不安にふたをする」のではなく、予測できる感情的反応にも準備するという新たな対処法を見出しました。実際の仕事場面で試し、効果を実感し始めました。 6. 最終回では、これまでの変化を振り返りながら、長期的な目標設定へ。単なる対人関係の改善だけでなく、会社での自分の立ち位置、発信力の強化、影響力の拡大という具体的な方向性が見えました。 このプロセスを通じて、周囲の反応に振り回される状態から、より主体的に意見を発信できるようになりました。「良好な関係＝安心」という思い込みから脱却し、「適切な自己主張こそが健全な関係構築につながる」という新たな視点を得られたことが最大の収穫です。 現在は会議での発言も増え、顧客とのやり取りでも自信を持って自分の考えを伝えられるようになっています。 まだ完全ではありませんが、以前より明らかに精神的な負担が軽減されました。 鈴木さんどうもありがとうございました

  コーチからの返信 2025年2月20日 00時54分

  ご自身の内面と真摯に向き合い、6回のコーチングセッションを通じて大きな変化を遂げられ伴走できたことを嬉しく思います。 またレビューでは、初回から最終回に至るまでのプロセスを詳細に共有していただき、ありがとうございます。「良好な関係＝安心」という思い込みから脱却し、「適切な自己主張こそが健全な関係構築につながる」という新たな視点を得られたことは、今後の職場や人間関係において大きな財産となると思います。 また、会議での発言が増え、顧客とのやり取りでも自信を持って自分の考えを伝えられるようになったとのこともとても良かったです。　今後コーチングをもっと身近なもとして、もっと気軽に使っていただけると良いかと思います。　今後とも宜しくお願いいたします。

• 2025年2月19日 07時07分 りんた

  鈴木コーチとの6回のセッションを通じて、私自身の課題と向き合い、大きな変化を実感しています。 【気づきから変化のプロセス】 1. 初回セッションでは、漠然とした職場での不満や人間関係のストレスを話しました。対話を進める中で、私が「良好な関係性」を過度に求めていることが徐々に明らかになりました。 2. 第2回では、私の人間関係への不安の背景を掘り下げました。 「何故良好な関係を求めるのか」という問いかけから、根底に「安心感の獲得」という目的があることに気づきました。特に批判に対する敏感さや、他者の反応への過剰な心配が浮き彫りになりました。 3. 第3回では、関係性への依存と精神的強さのバランスについて考察。「八方美人的」な態度が営業スキルとしては有効でも、精神的負担になっている矛盾に気づきました。自己主張と関係構築のバランスという課題が明確になりました。 4. 第4回では、具体的な対処法を模索。セッションの中で、問題を「シチュエーションのネガティブ」と「気持ちのネガティブ」に分類するフレームワークが生まれました。前者は準備で対処でき、後者は自己対話が効果的だと気づきました。 5. 第5回では、感情管理の具体的手法を深掘り。「不安にふたをする」のではなく、予測できる感情的反応にも準備するという新たな対処法を見出しました。実際の仕事場面で試し、効果を実感し始めました。 6. 最終回では、これまでの変化を振り返りながら、長期的な目標設定へ。単なる対人関係の改善だけでなく、会社での自分の立ち位置、発信力の強化、影響力の拡大という具体的な方向性が見えました。 このプロセスを通じて、周囲の反応に振り回される状態から、より主体的に意見を発信できるようになりました。 「良好な関係＝安心」という思い込みから脱却し、「適切な自己主張こそが健全な関係構築につながる」という新たな視点を得られたことが最大の収穫です。 現在は会議での発言も増え、顧客とのやり取りでも自信を持って自分の考えを伝えられるようになっています。まだ完全ではありませんが、以前より明らかに精神的な負担が軽減されました。 鈴木コーチのコーチングは、特に対人関係や自己表現に課題を感じている方に参考になると思います。

  コーチからの返信 2025年2月20日 00時51分

  ご自身の内面と真摯に向き合い、6回のコーチングセッションを通じて大きな変化を遂げられ伴走できたことを嬉しく思います。 またレビューでは、初回から最終回に至るまでのプロセスを詳細に共有していただき、ありがとうございます。「良好な関係＝安心」という思い込みから脱却し、「適切な自己主張こそが健全な関係構築につながる」という新たな視点を得られたことは、今後の職場や人間関係において大きな財産となると思います。 また、会議での発言が増え、顧客とのやり取りでも自信を持って自分の考えを伝えられるようになったとのこともとても良かったです。　引き続き宜しくお願いいたします。

• 2025年1月30日 09時43分 しろ

  丁度転職したばかりということもあり、次の職場で成果が出せるか、貢献できるか、大きな不安を抱えており、コーチをお願いしました。3か月経った今、得られたことは、「なりたい姿が実現できたこと」と、その内容がコーチングという営みを介さなければ、「思いもつかなかったような姿であったこと」という2点です。まず前者ですが、当初は成果出したいな、まぁとりあえず営業か、ぐらいのとても朧気な姿だったと思います。それが鈴木コーチのこれまでの豊富なご経験からくる、ストレート・変化球を交えた質問に回答する中で、次第に明確になってくるわけです。どう成果を出しますか？他には？他には？それで誰が喜ぶのか？その時の自分の気持ちは？…etc。3つくらいのかなり具体的な方向性とアクションを定めるに至ったと思います。あとはそれを愚直にやるわけですが、怠け癖のある私ですので、通常であればサボるわけです。が、定期的にコーチングセッションがあるため、そこまでにアクションを、という動機付けがされますし、自分では強く意識していなかった何等かのアクションも、鈴木コーチからの温かい「肯定」により、実はありたい姿に向けた有効なアクションだったのだ、と自信を持つことができます。気づけば今、おや？なりたい姿に近づいていない？と効果を体感している現状です。他方、後者は自分でも驚きのある効果でした。鈴木コーチとの問答では、時に意表を突く質問がなされます。それにより、今まであまり使わなかった方向で脳で動き出し、思いもしない化学反応が起きます。元々次の職場に貢献したいということが主なテーマでしたが、あるセッションでは、私の以前から夢であった書籍を出したい、につき、そのテーマや具体を考えるセッションとなり、結果、いつの間にかそのプロットを作成する自分がおり、かつそのテーマを実は次の会社のメンバーが以前より検討していた、という出会いにもつながりました。こうしたセレンディピティを手繰り寄せることも、コーチングの効果なのか、と感じています。というわけでコーチング期間の前後で、私にはかなり大きな変化・進化がありました。3か月間、ありがとうございました。引き続き別の形ででも縁が続いていく気配もありますので、今後ともよろしくお願いいたします！

  コーチからの返信 2025年1月30日 22時19分

  今回のコーチングは高速卓球のようにテンポの良い言葉のラリーの中で、効果的な問いを、クライアントとコーチの間に置くことを意識しながら、進めさせて頂きました。その中には、単にコーチ目線の問いだけではなく、経営者やビジネスの観点から導き出される問いを混ぜることで、クライアントのニーズにも答えられたと感じています。　思考のメンテナンスが必要な時は、いつでもお声がけ頂きたいと思います。　引き続き、宜しくお願い致します。

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